6월 14일 부근에 처음 먹기 시작해서 지금까지 지속적으로 유지하고 있다.날짜로만 따지면 4개월이 다되지만 실제로는 아직 한통을 완전히 비우지는 못한 상태이다.이유인 즉, 꼬박꼬박 매일 챙겨먹지 않았고 주 6일에 몸상태가 안좋을때는 건너뛰어서 바닥이 보이고 있으며현재 두통째꺼를 개봉하기를 기다리는 중이다. 먼저 알리포텍의 부작용의 변화에 대해서 말해보자면..한달이내에 겪었단 시끄러운 소리를 내며 잦은 방문을 했다면 변의 형태는 계속해서 달라졌었다.중간시점에는 먹던 음식물이 무엇인가를 확인할 수 있을 정도라고 생각되어서 영양소가 체내에 흡수가 전혀 안되는 것인가를 걱정하며 그뒤로는 식사 속도도 느리게 하면서 더 많이 입안에서 씹어서 넘기려고 하는 편으로 노력한다.그러고 나서부터는 2일에 한번가거나 감감 무..

:: 과거 BLOG Writing/일상일기 2018. 10. 12. 17:33

카메라를 들고 다니면서 잘 안찍게 되는것도, 많이 찍을수 있는 피사체도 먹거리인걸 느끼게 됩니다. dslr로 출사나 일상스냅을 습관적으로 남기지 않는한 결국 음식사진 잘찍는 법을 연구하고 있는 저 자신을 보고 아직은 미약하지만 정리를 해보았어요. 사진 노하우이지만 깊이감은 살짝 잔잔하니 그냥 봐주세요. 메인 카메라인 캐논 6d에 24-105 f4렌즈를 물리고 채광좋은 카페에서 연습해보았어요. 실내조명으로도 할 수 있지만 역시 실습은 자연광이 좋은 결과물을 남기는데 한몫하기 때문입니다. 같은 메뉴로 비교해보시면 확연한 차이를 느낍니다. 우선 주변 정리, 정돈이 되어있어서 어떤 환경속에서 촬영을 하든 피사체에 대한 시각적효과를 주기 위해 불필요한 요소를 움직일 필요가 있어요 그 부분을 소품으로 활용하여 배치..

:: 과거 BLOG Writing/여행이야기 2018. 10. 4. 13:54

운동전 식사에 대해서 공복과 의견이 분분한데, 퇴근 후에 헬스장을 등록해두어서 조사해보기로 했다.근육량이 있는 편이라 런닝머신과 자전거의 시간을 많이 할애 할 생각이며, 기구나 아령등의 보조적인 근력은 비중을 낮게 하려한다. 자료를 이것저것 찾아보니 지방을 없애려 한다면 전에 먹지 말아서 공복이나 인체에 양분을 적게한 상태가 좋은방법이란 이야기가 있지만, 혈당이 낮을때 격렬한 움직임을 하게되면 현기증이 발생하거나 기능이 저하될 수 있다는 의견이 있어서 과식이 아닌 효율적인 운동 전 식사의 방향을 잡아보자.최근 일주일은 근무시간 4시쯤에 식빵 두조각을 먹곤 하는데, 어떤 음식들이 좋을지 소개하기 앞서서 우선 유산소운동에서는 에너지원으로 탄수화물을 사용하기 때문에 부족시 저장된 탄수화물(글리코겐)을 소실시켜..

:: 과거 BLOG Writing/맛집 투어 2018. 8. 31. 17:42

주식공부를 한다고 해놓고 차일피일 미루면서 실전에서 투자를 하려고 바라보고 검색만 하거나 토론창에 어떤 말이 진실/거짓인지 애매모호한 대화들 속에서 어떤게 정보인가 파해쳐만 보고 있는 주알못입니다. 오늘은 오랜만에 미수금과 위탁증거금에 대해서 조사해보렵니다.눈여겨 보고 있는 카페에서 어떤 글을 읽고 주시하고 있던 종목이 있어 매수를 분배하여서 걸어보았습니다. 그런데 몇일뒤에 문자가 온겁니다. 문자내용은 미수금이 발생되었습니다. 미 변제시 익영업일 반대매매 처리되므로 당일매도 or 당일입금 부탁드립니다. 매도변제 or 반대매매시 (오프라인 수수료 0.5%) 전 증권사계좌 동결계좌(30일간 미수사용제한) 적용 및 연체료 연 12% 부가됩니다.반대매매 수량산정은 종목별로 상이(기준가 -15% ~ -30% 하락..

:: 과거 BLOG Writing/주식공부 2018. 8. 25. 14:14

우연히 만난 사진쪽의 지인(?)에게서 촬영에 대해서 흥미를 유발할만한 이야기를 많이 듣던 중 패닝샷을 알게 되었다. 대부분 흐름처럼 카메라를 입문하여 관심을 갖게 되면서부터는 다른사람들이 했던 수순을 자연스럽게 밟게되고 그것들을 담아서 결과물로 확인해보고싶은 욕구는 다 똑같을 거라고 생각한다. 그동안 보기만 해왔던 작품들을 유사하게 또는 더 근사하게 표현해냄으로서 자기 만족도에 대해서 높아지고, 자신이 어떠한 사진을 더 좋아하게 되는지를 알게 되는 것이라고 생각한다. 경력이 많은 이를 만나고 나니 아직은 만족하기에는 어설프다라는 생각으로 패닝샷을 도전해보려고 하는데, 부지런함과 실력은 비례하듯이 나는 그러하지 못하여 늘 깜박하기 일수이다. ▲실패컷 1,2 대상은 다양하다. 스포츠를 하고 있는 모습 중....

:: 과거 BLOG Writing/여행이야기 2018. 8. 23. 00:45

다급한 연락에는 세미나가 갑자기 취소되어서 예약해논 숙박시설이 취소가 불가피한 상황이 되었다고 하여, 흔쾌히 저는 알겠다는 사인을 준뒤에 충청도로 친구랑둘이여행을 가는걸로 합니다. 이전에 대규모 관광지인 부산도 가보고, 양평의 폐역들도 다녀서 우정사진을 찍으러도 갔었는데 이번에는 20대 초반에 즐겨했던 펜션에서 1박2일을 즐겨보는것도 다시 회상되면서 잼있겠구나라는게 저희에 의견이였고, 베프 둘이서 뭉쳤는데 담소를 나누느라 깊은 밤인지도 모르고 계속해서 이야기하게 되겠지요. 처음으로 가본 동네여서 즐거움에 동영상을 찍어보기도 했어요. 차를 얻어타고 운전자를 우대해주며 네비게이션을 봐주는 보조석의 기본자세(?)를 제대로 취해줬습니다. 저만의 만족일 수도 있겠지요 낮에 찍어본 광경에 입이 떠억~ 전원주택으로 ..

:: 과거 BLOG Writing/여행이야기 2018. 8. 22. 13:01

한국 수도의 허브 역활을 하고 있는 서울역 푸드코트가 있다는걸 아시나요? 아는사람들은 자주 애용하고 있겠지만 무심코 지나다니신 분들은 존재의 여부를 모르고 계셨을지도 있겠지요. 메인 대합실이 큼직하고 이동하는 사람들과 다양한 패스트푸드나 간편식 상점들로 이목이 집중되는데 밀려있을꺼라고 생각됩니다. 기차를 타려는 탑승객들은 도시락이나 테이크아웃이 가능한 햄버거, 빵을 주로 사서 포장을 하게 되는데, 때로는 여유시간이 많을시에 진득하니 앉아서 식사를 하고 싶을거예요. 저역시도 그런생각에 서울역을 꼼꼼히 둘러보았어요. 롯데아울렛과 붙어있기에 쇼핑을 하거나 건물을 건너가서 매장으로 된 음식점을 이용하셔도 되지만, 열차를 기다리는 대기시간에 식당을 입장하는 것보다 편안하면서 프리하게 메뉴를 선택해서 먹을 수 있는..

:: 과거 BLOG Writing/여행이야기 2018. 8. 9. 22:35

에어비앤비 할인코드 눌러서 이동하세요. --> 꾹 20대 초반에 대학생 시절에는 단체로 우루루 몰려서 계곡이든 MT가능한 숙박시설에 가서 다같이 술마시고 게임하고 놀다가 잘사람은 한켠에서 잠들고, 나머지는 새벽까지 왁자지껄했던게 재미있어요. 중반쯤 되니 1박2일로 펜션이라는데를 가서 저녁에 바베큐, 아침에는 라면을 끓여먹고 잘갖추어진 별장같은 곳에서 지내보는 로망을 이루는 기분으로 보내곤 했었는데 이마저도 점점 횟수가 줄어들더군요. 투어를 하는 여행을 즐기기 시작하면서 호텔로 갔었다가 에어비앤비 할인코드를 알고나서부터는 주되게 이용하게 되었지요. 함께 유럽을 다니던 남자 일행에게서 추천으로 하여 가입을 하면 첫 예약에서 할인코드가 작용된다는걸 알게 되어서 왕이득이라며 박수치고 좋아했는데, 그뒤로는 저에게..

:: 과거 BLOG Writing/여행이야기 2018. 8. 7. 22:13